週末の2日間、長野県原村八ヶ岳でグレステンスキートレーニングpart1を開催いたしました。 講師はyoko企画でもおなじみ、ナショナルデモンストレーターの水落亮太さん。 今回、１0名のみなさまがご参加くださいました。 2日間いいお天気に恵まれました 高原ということもあり気温は高くても湿度がひくいので、日陰に入ればとても涼しいですので、体も楽ですね お盆ということもあり、観光にいらっしゃってる方も多く、一般の方がグレステン体験をされてて、ゲレンデが結構混んでる時間帯もありました。 グレステンを1度もしたことがない方もいらっしゃったので、道具の特性の話を最初にしてから、止まり方の練習をしました。 そして、ターンの練習を1ターンずつから始めました。 最初はプルークスタンスから始めて練習をします。 この1ターンですら、なかなかOKが出ません・・・ どうしてもターンをしたいという気持ちが先行してしまい、上体から動いてしまったり、腰が回ってしまったり、外足が軽くなってしまったり。 途中の休憩でビデオをチェックしながら、トレーニングを進めていきました。 お昼休みをはさみ、午後からは内足を返していく練習。 外足を動かしてから内足を返していくのですが、外足の動かし方が足りなかったり、内足を返すのがあまくエッジ角が出なかったり・・・ グレステンは、スキーと同じような癖が出ますし、なかなか思うように出来ませんね(^_^;) スキーでごまかして滑っている部分が、グレステンではごまかせないのでハッキリと出ます いいポジションを作る練習にもなります。 夕方、ビデオミーティングをして、初日の悪い癖などをしっかりチェックしました。 夕飯はBBQ お肉・お魚・とうもろこし・骨付きソーセージ・・・などなど。 食べて飲んで大いに盛り上がりました 夕食の後は室内で懇親会。 BBQですでにお腹はいっぱいになってましたが、おつまみをつまみながら、焼酎や日本酒、梅酒などを飲んで、23時半くらいまで盛り上がりました 2日目は初日の続きから始めて、内足をさらに早い段階から使うところまでトレーニングしていきました。 これがまた難しいんですよね・・・ といいながらも、みなさんどんどんとお上手になられて、ビデオを撮りながらうらやましく思ってました 午後からは、少しターンサイズを小さくしていき、中ターンの練習もしました。 私もビデオを撮りながら練習に混ぜてもらいましたが、スキーの癖は少しはマシにはなったものの相変わらず出てるし、曲がりたくなっちゃうので上体も腰も動いちゃうし ひどいもんでした・・・ 2日間を通していい練習が出来たと思います 普段ゲレンデにいても、こんなに低速でみっちりとやることもないですし、癖があってもごまかしながら滑れるので、平気で滑っちゃってます。 それを克服・改善するには、こういう練習はとてもいいですね 私も去年の秋、myグランジャーを買ってしまったので、練習しに行かないといけませんね ダメ出し食らってる場合ではありません

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